Fysisk aktivitet beskytter mot flere kreftformer hos både kvinner og menn. Dersom man bruker kroppen sin i arbeid eller fritid, minsker man risikoen for å få kreft.
Fysisk aktivitet kan redusere risikoen for flere typer kreft. Forskningsresultater viser at risiko for brystkreft, tykktarmskreft, livmorskreft og prostatakreft trolig synker med regelmessig fysisk aktivitet.
All fysisk aktivitet gir helsegevinster. Livslang fysisk aktivitet er viktig med tanke på å redusere risikoen for blant annet kreft, hjerte- og karsykdom og diabetes.
Kroppen er skapt for bevegelse. Fysisk aktivitet gir økt energi og overskudd i forhold til hverdagens krav. Det gir også trivsel, glede og mulighet for sosial kontakt i tillegg til alle helsegevinstene. Ta deg derfor tid til å være fysisk aktiv.
