Til deg som har eller har hatt kreft – og ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet.
Målet er å gi veiledet gruppetrening, slik at du kan komme i gang for å nå dine mål under og etter kreftsykdom. Treningen ledes av fysioterapeut som er sertifisert AKTIV-instruktør og kreftsykepleier/koordinator for alvorlig syke.
Tid
Torsdager kl. 12.30-14.30.
Fra 09.02.23-27.04.23 (10 ganger, ikke uke 8 og 14).
Adresse: Treningsverket i Nittedal, Skolebakken 5, Rotnes.
Etter treningene tilbys samtalegruppe – frukt og kaffe – frem til kl. 14.30.
Vi vil ha fokus på ulike relevante temaer som fatigue og livsmestring, og ellers temaer som deltakerne selv ønsker i løpet av kurset.
Energiøkonomisering med ergoterapeut Katrine Øksnes
NAV og bistand derifra
Ta kontakt for en samtale før oppstart!
Kontaktinfo:
Kreftsykepleier/koordinator for alvorlig syke,
Marte Kristin Langøen
Marte.kristin.langoen@nittedal.kommune.no
Mob: 41 32 16 74
Fysioterapeut (AKTIV-instruktør)
Inger Berit Coll
Inger.berit.coll@nittedal.kommune.no
Mob: 48 25 83 56
Velkommen!