Mediyoga

Alle kan på et eller annet vis trene yoga. Et mediyoga program inneholder pusteteknikker, fysiske yoga øvelser og meditasjoner. Dette kurset ledes av fysioterapeut, og går over 8 ganger.

Pris: Gratis
Krever henvisning: Nei.
Krever påmelding: Ja.

Hvem kan delta

Kreftpasienter og pårørende. Passer også for deg som sliter med utmattelse, kroniske smerter eller har redusert fysisk kapasitet.

Innhold

 Alle øvelsene utføres med utgangspunkt i din egen evne og kapasitet.

Pusten er hovedelementet i yogatreningen.

Et sentralt mål ved pusteøvelsene er å kontrollere pusten og gjennom dette ønsker vi å bidra til at du finner ro, avslapping, tilstedeværelse og mer overskudd.

Tidspunkt

Dag Dato Tid
tirsdag 4. september 11.00 - 12.00
tirsdag 11. september 11.00 - 12.00
tirsdag 18. september 11.00 - 12.00
tirsdag 25. september 11.00 - 12.00
tirsdag 2. oktober 11.00 - 12.00
tirsdag 9. oktober 11.00 - 12.00
tirsdag 16. oktober 11.00 - 12.00
tirsdag 23. oktober 11.00 - 12.00