Stressmestringskurs for pasienter og pårørende

Kurset gir smakebiter på ulike metoder for å takle stress både knyttet til vanlig hverdagsstress og stress i forbindelse med tøffe perioder i livet.

Pris: Gratis
Krever henvisning: Nei.
Krever påmelding: Ja.

Hvem kan delta

Pasienter og pårørende

Innhold

Kurset gir smakebiter på ulike metoder for å takle stress både knyttet til vanlig hverdagsstress og stress i forbindelse med tøffe perioder i livet. Det blir enkle øvelser knyttet til: kognitive teknikker, avspenning, mindfulness og mål

Kursholder

Fagpersoner fra Lærings- og mestringssenter, SUS og Kreftomsorg Rogaland

Tidspunkt

Kurset går over 4 tirsdager, oppstart 12.september 2017

Dag Dato Tid
tirsdag 12. september 12.00 - 14.00
tirsdag 19. september 12.00 - 14.00
tirsdag 26. september 12.00 - 14.00
tirsdag 3. oktober 12.00 - 14.00