Lærings- og mestringskurs i Stavanger

Lærings- og mestringskurs er et tilbud fra sykehuset, som ledes av Lærings- og mestringssenteret og Kreftomsorg Rogaland. Du kan blant annet delta på kurs i stressmesring og mindfulness.

God kompetanse om egen situasjon gir muligheter for å mestre hverdagen bedre. Derfor kan mestringskurs være nyttig for både pasienter og pårørende.

Kurs høsten 2020

Alle kursene er gratis, men du må melde deg på.

Kom og lær litt om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene våre. Arbeidsmåten på kurset er filmsnutter og dialog. Lærings- og mestringssenteret SUS leder kurset.

Tid
8. september 11.30–15.00.

Sted
Vardesenteret på Stavanger Universitetssykehus

Pris
Gratis

Påmelding
Meld deg på kurset ved å ringe oss på 51 51 29 90.

Kurset gir smakebiter på ulike metoder for å takle stress både knyttet til vanlig hverdagsstress og stress i forbindelse med tøffe perioder i livet. Det blir enkle øvelser knyttet til kognitive teknikker, avspenning og mål. Kurset ledes av Lærings- og mestringssenteret ved Stavanger Universitetssykehus og Kreftomsorg Rogaland.

Tid
Kurset går over tre dager:

  • 13. oktober 12.00–14.00
  • 20. oktober 12.00–14.00
  • 27. oktober 12.00–14.00

Sted
Vardesenteret på Stavanger Universitetssykehus

Pris
Gratis

Påmelding
Meld deg på kurset ved å ringe oss på 51 51 29 90.

Mestring av livsvansker gjennom kunnskap og bruk av mindfulness. Kurset ledes av Lærings- og mestringssenteret ved Stavanger Universitetssykehus og Kreftomsorg Rogaland.

Tid
29. september 09.30–13.00

Sted
Vardesenteret på Stavanger Universitetssykehus

Pris
Gratis

Påmelding
Meld deg på kurset ved å ringe oss på 51 51 29 90.

Kurset ledes av Lærings- og mestringssenteret ved Stavanger Universitetssykehus. Det er anbefalt å ha gjennomført stressmestringskurs eller lignende tidligere.

Tid
Kurset går over tre dager:

  • 10. november 12.00–14.00
  • 17. november 12.00–14.00
  • 24. november 12.00–14.00

Sted
Vardesenteret på Stavanger Universitetssykehus

Pris
Gratis

Påmelding
Meld deg på kurset ved å ringe oss på 51 51 29 90.

Påmelding

Ring oss for å melde deg på.

Vardesenteret i Stavanger

Stavanger Univeristetssykehus

vardesenteret@sus.no51 51 29 90