{"id":3288,"date":"2022-11-21T10:39:53","date_gmt":"2022-11-21T09:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?p=3288"},"modified":"2024-03-07T13:38:41","modified_gmt":"2024-03-07T12:38:41","slug":"alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/","title":{"rendered":"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-kf-ingress\"><div class=\"kf-header__ingress\"><p>Da kreften kom tilbake, oppdaget Fritjof Sandstad Pusterommet.&nbsp;N\u00e5 \u00f8nsker 66-\u00e5ringen at flere skal ta i bruk tilbudet han savnet i f\u00f8rste kreftrunde.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg\" alt=\"Fysioterapeut veileder pasient p\u00e5 tredem\u00f8lle.\" class=\"wp-image-118874\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-300x225.jpeg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-768x576.jpeg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-800x600.jpeg 800w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-135x101.jpeg 135w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">INDIVIDUELL TRENING: Treningen ved Pusterommet tilpasses den enkeltes helse og behov, og man f\u00e5r en kontaktperson som f\u00f8lger deg opp.  Foto: Stein Nervik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u2013 N\u00e5r jeg g\u00e5r ut herfra f\u00f8ler jeg meg bedre enn da jeg gikk inn d\u00f8ra. Og de dagene jeg trener f\u00f8r str\u00e5lingen, vet jeg at jeg f\u00e5r bedre effekt av str\u00e5lingen.<\/p>\n\n\n\n<p>Den pensjonerte gulrotbonden fra Levanger smiler mens hans spiser hjemmelaget fiskegrateng p\u00e5 <a href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/trondheim\/\">Vardesenteret ved St. Olavs hospital i Trondheim.<\/a> Han har nettopp gjennomf\u00f8rt dagens str\u00e5lebehandling. Snart er det tid for del to av den daglige trondheimsturen \u2013 nemlig trening p\u00e5 Pusterommet som i Trondheim holder til i samme lokaler som Vardesenteret.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kf-fact-box\"><h3 class=\"kf-fact-box__title\" id=\"om-pusterommet-og-stiftelsen-aktiv-mot-kreft\">Om Pusterommet og stiftelsen Aktiv mot kreft<\/h3><div class=\"kf-fact-box__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stiftet av Grete Waitz og Helle Aanesen 15. november 2007<\/li>\n\n\n\n<li>Jobber for \u00e5 fysisk aktivitet inn som en del av kreftbehandlingen<\/li>\n\n\n\n<li>Dette gj\u00f8res f\u00f8rst og fremst ved \u00e5 etablere Pusterom som er et lavterskel treningstilbud for kreftpasienter<\/li>\n\n\n\n<li>Driften av Pusterommene er n\u00e5 inne p\u00e5 statsbudsjettet og har siden 2013 v\u00e6rt et satsingsomr\u00e5de i den nasjonale kreftstrategien.<\/li>\n\n\n\n<li>Pusterommet finner du i dag ved 20 sykehus i Norge. I tillegg fins digitale tilbud, et utend\u00f8rs Pusterom i Oslo og et til sj\u00f8s (en b\u00e5t).<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/aktivmotkreft.no\/pusterom\/\">Her finner du Pusterommet (aktivmotkreft.no)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"kf-fact-box__toggle\"><div class=\"kf-fact-box__button\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 17.367 17.367\" width=\"16\" height=\"16\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M0-8.684v-2.133H13.2L7.16-16.91l1.523-1.523L17.367-9.75,8.684-1.066,7.109-2.59,13.2-8.684Z\" transform=\"translate(0 18.434)\"><\/path><\/svg><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-blir-lett-lite-aktiv\">Blir lett lite aktiv<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2013 N\u00e5r du blir syk, og kreft er jo alvorlig, blir det lett til at man holder seg i ro. Her er det stikk motsatt. Her pusher de deg. Det g\u00e5r ikke \u00e5 sluntre unna. Samtidig vet de hva du t\u00e5ler og hvilket niv\u00e5 du er p\u00e5, s\u00e5 det er positiv pushing&nbsp; sier Sandstad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-1024x768.jpeg\" alt=\"Mann som trener p\u00e5 apparater p\u00e5 Pusterommet\" class=\"wp-image-118872\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-300x225.jpeg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-768x576.jpeg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-800x600.jpeg 800w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a-135x101.jpeg 135w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde-2a.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00c5 TA I: Annen hver dag er det kondisjon og styrketrening, F\u00f8r han setter i gang, f\u00e5r vi f\u00f8lgende advarsel: &#8211; Jeg m\u00e5 ta i s\u00e5 mye at det ikke blir noe smil p\u00e5 dette bildet. Foto: Stein Nervik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>N\u00e5 er han opptatt av at flere i hans situasjon m\u00e5 f\u00e5 vite om og ta i bruk treningstilbudet ved Pusterommet. Et tilbud han gjerne skulle visst om da han gikk gjennom sin f\u00f8rste kreftbehandling for seks \u00e5r siden.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>N\u00e5r du blir syk, og kreft er jo alvorlig, blir det lett til at man holder seg i ro. Her er det stikk motsatt<\/p>\n<cite>Fritjof Sandstad<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 id=\"gjenta-og-gjenta-og-gjenta\" class=\"wp-block-heading\">Gjenta og gjenta og gjenta<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2013 Det kan v\u00e6re at legen eller noen andre nevnte det for meg den gang ogs\u00e5. Men i s\u00e5 fall fikk jeg det ikke med meg.&nbsp; Det er mye informasjon du m\u00e5 ta imot som kreftpasient. Tankene svirrer jo ofte og da f\u00e5r man ikke med seg alt. S\u00e5 jeg mener legene m\u00e5 fortelle om Pusterommet og hvor viktig det er med fysisk aktivitet under behandling flere ganger. For alle m\u00e5 jo f\u00e5 vite om dette fantastiske tilbudet.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r vi m\u00f8ter Sandstad er han omtrent halvvegs i str\u00e5lebehandlingen han mottar hver dag ved St. Olavs hospital. Det blir dermed praktisk og enkelt \u00e5 legge en daglig trenings\u00f8kt til Pusterommet siden han likevel er rett rundt hj\u00f8rnet. Han bruker godt over tre timer daglig p\u00e5 \u00e5 reise til og fra hjemmet i Levanger.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Tror du at du du ville trent her hver dag dersom du ikke m\u00e5tte dratt hit for \u00e5 f\u00e5 behandling?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Det vet jeg ikke. Og jeg ser at det kan v\u00e6re en forklaring p\u00e5 at noen kanskje ikke benytter seg av tilbudet. Men det finnes kanskje tilbud lokalt noen steder? undrer 66-\u00e5ringen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tren-hjemme\" class=\"wp-block-heading\">Tren hjemme<\/h2>\n\n\n\n<p>Og det fins mange muligheter for de som enten har avsluttet behandlingen ved sykehuset eller er innom sjeldnere, opplyser spesialfysioterapeut Kristine Hernes Haugen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hun forteller at de samarbeider med flere fysioterapeuter i regionen. Ved Pusterommet kan de ogs\u00e5 lage et treningsopplegg for deg og henvise deg videre til en lokal fysioterapeut hvor du kan trene i det daglige. Pusterommet har ogs\u00e5 et digitalt tilbud.<\/p>\n\n\n\t<div class=\"wp-block-kf-accentuated-link\">\n\t\t\t\t<div class=\"kf-link__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"kf-link__tagline\">Bes\u00f8k ogs\u00e5<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"kf-link__link\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/digitale-tilbud-for-deg-som-bor-i-midt-norge\/\">\n\t\t\t\tKreftrehabilitering \u2013 rett hjem i stua\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"kf-link__link-source\">kreftforeningen.no<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n<p>S\u00e5 \u2013 hvordan g\u00e5r du frem dersom du vil gj\u00f8re som Fritjof og v\u00e6re aktiv mot kreft?<\/p>\n\n\n\n<p>Siden du er p\u00e5 nett og leser dette, er det enkleste \u00e5 klikke seg inn p\u00e5 <a href=\"https:\/\/aktivmotkreft.no\/pusterom\/\">Aktiv mot kreft sine pusteromsider<\/a>. Her finner du en oversikt over alle landets Pusterom \u2013 ogs\u00e5 de digitale.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"vaffel-kaffe-og-vips-sa-var-han-i-gang\" class=\"wp-block-heading\">Vaffel, kaffe og vips s\u00e5 var han i gang<\/h2>\n\n\n\n<p>Er du pasient ved St. Olavs hospital og skal dit i n\u00e6rmeste fremtid, er kanskje det enkleste \u00e5 gj\u00f8re som Fritjof:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Etter at legen henviste meg, banket jeg p\u00e5 for \u00e5 finne ut mer. Der ble jeg m\u00f8tt av mange smil og fikk kaffe og vaffel. S\u00e5 var jeg plutselig i gang. Alt startet uten ventetid. Og alt jeg opplever \u00e5 f\u00e5 her er hjelp.<\/p>\n\n\n\n<p>Og kanskje f\u00e5r du en liten sosial bonus.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 Jeg treffer jo kjentfolk her ogs\u00e5 iblant. \u00c5 prate om sykdommen er ikke alltid s\u00e5 lett for alle, men her det lettere \u00e5 snakke sammen om det man g\u00e5r gjennom. Selv om jeg ikke er den som setter meg ned og prater mest, s\u00e5 er det ogs\u00e5 noe jeg setter pris p\u00e5 ved \u00e5 v\u00e6re her.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"pusterommene-som-er-tilknyttet-vare-vardesenter\" class=\"wp-block-heading\">Pusterommene som er tilknyttet v\u00e5re Vardesenter:<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-teft-cards teft-cards-grid default-size-4 is-style-image\"><div class=\"teft-cards-item has-6-columns is-card-kf-event has-card-shadow\">\n\t<div class=\"teft-card card_type_service \">\n\t\t<a href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/pusterommet-ulleval\/\" class=\"teft-card__primary-action\">\n\t\t\t<div class=\"teft-card__media teft-card__media--16-9\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Gruppetrening i sal p\u00e5 Pusterommet.\" sizes=\"(max-width: 960px) calc(100vw - 48px), calc((100vw - 56px) \/ 3)\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg 800w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold-300x200.jpg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold-768x512.jpg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold-135x90.jpg 135w\" style=\"object-position: 50% 50%\" loading=\"lazy\" \/> <\/div>\n\t\t\t<div class=\"teft-card__primary\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"teft-card__title\" id=\"pusterommet-ulleval\">Pusterommet \u2013 Ullev\u00e5l<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"teft-card__secondary\">\n\t\t\t\t<p>Pusterommet er et treningssenter hvor kreftpasienter kan trene under og etter kreftbehandling, med kyndig veiledning og i trygge rammer.<\/p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/themes\/kreftforeningen\/assets\/icons\/arrow-right-blue.svg\" alt=\"Les Pusterommet \u2013 Ullev\u00e5l\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<div class=\"teft-cards-item has-6-columns is-card-kf-event has-card-shadow\">\n\t<div class=\"teft-card card_type_service \">\n\t\t<a href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/pusterommet-radiumhospitalet\/\" class=\"teft-card__primary-action\">\n\t\t\t<div class=\"teft-card__media teft-card__media--16-9\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/16-gruppetrening-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Flere mennesker som trener styrke\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/16-gruppetrening-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg 800w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/16-gruppetrening-Foto-Ole-Martin-Wold-300x200.jpg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/16-gruppetrening-Foto-Ole-Martin-Wold-768x512.jpg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/16-gruppetrening-Foto-Ole-Martin-Wold-135x90.jpg 135w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" loading=\"lazy\" \/> <\/div>\n\t\t\t<div class=\"teft-card__primary\">\n\t\t\t\t<span class=\"meta label\">Pusterommet Radiumhospitalet<\/span><h2 class=\"teft-card__title\" id=\"pusterommet-radiumhospitalet\">Pusterommet | Radiumhospitalet<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"teft-card__secondary\">\n\t\t\t\t<p>Pusterommet er et treningssenter hvor kreftpasienter kan trene under og etter kreftbehandling, med kyndig veiledning og i trygge rammer.<\/p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/themes\/kreftforeningen\/assets\/icons\/arrow-right-blue.svg\" alt=\"Les Pusterommet | Radiumhospitalet\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<div class=\"teft-cards-item has-6-columns is-card-kf-event has-card-shadow\">\n\t<div class=\"teft-card card_type_service \">\n\t\t<a href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/pusterommet-stavanger\/\" class=\"teft-card__primary-action\">\n\t\t\t<div class=\"teft-card__media teft-card__media--16-9\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/29trening-9024_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-1024x684.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"En gruppe eldre voksne ligger p\u00e5 benker i et treningsstudio og l\u00f8fter manualer under en treningstime.\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/29trening-9024_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/29trening-9024_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/29trening-9024_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-768x513.jpg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/29trening-9024_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-135x90.jpg 135w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/29trening-9024_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg.jpg 1315w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" loading=\"lazy\" \/> <\/div>\n\t\t\t<div class=\"teft-card__primary\">\n\t\t\t\t<span class=\"meta label\">VARDESENTERET I STAVANGER<\/span><h2 class=\"teft-card__title\" id=\"pusterommet-stavanger\">Pusterommet Stavanger<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"teft-card__secondary\">\n\t\t\t\t<p>Pusterommet er et treningssenter hvor kreftpasienter kan trene under og etter kreftbehandling, med kyndig veiledning og i trygge rammer.<\/p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/themes\/kreftforeningen\/assets\/icons\/arrow-right-blue.svg\" alt=\"Les Pusterommet Stavanger\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<div class=\"teft-cards-item has-6-columns is-card-kf-event has-card-shadow\">\n\t<div class=\"teft-card card_type_service \">\n\t\t<a href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/pusterommet-st-olav\/\" class=\"teft-card__primary-action\">\n\t\t\t<div class=\"teft-card__media teft-card__media--16-9\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/9-pusterommet-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"To hender er hevet foran et skilt der det st\u00e5r PUSTEROMMET\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/9-pusterommet-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg 800w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/9-pusterommet-Foto-Ole-Martin-Wold-300x200.jpg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/9-pusterommet-Foto-Ole-Martin-Wold-768x512.jpg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/9-pusterommet-Foto-Ole-Martin-Wold-135x90.jpg 135w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" loading=\"lazy\" \/> <\/div>\n\t\t\t<div class=\"teft-card__primary\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"teft-card__title\" id=\"pusterommet-st-olavs\">Pusterommet St. Olavs<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"teft-card__secondary\">\n\t\t\t\t<p>Pusterommet er et treningssenter hvor kreftpasienter kan trene under og etter kreftbehandling, med kyndig veiledning og i trygge rammer.<\/p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/themes\/kreftforeningen\/assets\/icons\/arrow-right-blue.svg\" alt=\"Les Pusterommet St. Olavs\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n<div class=\"teft-cards-item has-12-columns is-card-kf-event has-card-shadow\">\n\t<div class=\"teft-card card_type_service \">\n\t\t<a href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gratis-hjemmetrening-fra-pusterommet\/\" class=\"teft-card__primary-action\">\n\t\t\t<div class=\"teft-card__media teft-card__media--16-9\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/25trening-7497_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"En gruppe mennesker trener innend\u00f8rs, liggende p\u00e5 matter og l\u00f8fter manualer mens de utf\u00f8rer hip thrusts ved hjelp av Reebok step-plattformer.\" sizes=\"(max-width: 960px) calc(100vw - 48px), calc((100vw - 56px) \/ 3)\" srcset=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/25trening-7497_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/25trening-7497_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/25trening-7497_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/25trening-7497_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg-135x90.jpg 135w, https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/01\/25trening-7497_Bruksrettighet__Fotograf_Jorunn-Valle-Nilsen_Copyright_.jpg.jpg 1238w\" style=\"object-position: 30% 65%\" loading=\"lazy\" \/> <\/div>\n\t\t\t<div class=\"teft-card__primary\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"teft-card__title\" id=\"pusterommet-trening-under-og-etter-kreftbehandling\">Pusterommet \u2013 trening under og etter kreftbehandling<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"teft-card__secondary\">\n\t\t\t\t<p>Pusterommet er et treningssenter som tilbyr fysisk og digital trening for kreftpasienter under og etter behandling. Her kan du trene med kyndig veiledning og trygge rammer.<\/p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/themes\/kreftforeningen\/assets\/icons\/arrow-right-blue.svg\" alt=\"Les Pusterommet \u2013 trening under og etter kreftbehandling\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2013 N\u00e5r jeg g\u00e5r ut herfra f\u00f8ler jeg meg bedre enn da jeg gikk inn d\u00f8ra. Og de dagene jeg trener f\u00f8r str\u00e5lingen, vet jeg at jeg f\u00e5r bedre effekt av str\u00e5lingen. Den pensjonerte gulrotbonden fra Levanger smiler mens hans spiser hjemmelaget fiskegrateng p\u00e5 Vardesenteret ved St. Olavs hospital i Trondheim. Han har nettopp gjennomf\u00f8rt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"2409,1863,3148,2523,2411,1838","_relevanssi_noindex_reason":"","kf_show_post_date":true,"kf_show_updated_date":false,"kf_show_print_page":false,"kf_show_chapters":false,"kf_show_chapters_expanded":false,"kf_show_post_outdated":true,"kf_post_authors":["Stein Nervik"],"kf_toggle_title":false,"teft_cards_label":"","kf_is_template":false,"teft_cards_image_id":118873,"teft_cards_image_focal_point_x":0.5,"teft_cards_image_focal_point_y":0.5,"teft_cards_title":"","teft_cards_excerpt":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3288","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheter"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet - Vardesenteret<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u2013 N\u00e5r jeg g\u00e5r ut herfra f\u00f8ler jeg meg bedre enn da jeg gikk inn d\u00f8ra. Og de dagene jeg trener f\u00f8r str\u00e5lingen, vet jeg at jeg f\u00e5r bedre effekt av str\u00e5lingen. Den pensjonerte gulrotbonden fra Levanger smiler mens hans spiser hjemmelaget fiskegrateng p\u00e5 Vardesenteret ved St. Olavs hospital i Trondheim. Han har nettopp gjennomf\u00f8rt [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vardesenteret\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-21T09:39:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-07T12:38:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Malene Romestrand\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Malene Romestrand\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Malene Romestrand\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/person\/2ed48d8b92b27fddc544b450591df483\"},\"headline\":\"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet\",\"datePublished\":\"2022-11-21T09:39:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-07T12:38:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\"},\"wordCount\":873,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg\",\"articleSection\":[\"Nyheter\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\",\"name\":\"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet - Vardesenteret\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-11-21T09:39:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-07T12:38:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Forside\",\"item\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\",\"name\":\"Vardesenteret\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\",\"name\":\"Vardesenteret\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png\",\"caption\":\"Vardesenteret\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/person\/2ed48d8b92b27fddc544b450591df483\",\"name\":\"Malene Romestrand\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767dba2634a46a38b570c1a3ff10e008?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767dba2634a46a38b570c1a3ff10e008?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Malene Romestrand\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet - Vardesenteret","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet","og_description":"\u2013 N\u00e5r jeg g\u00e5r ut herfra f\u00f8ler jeg meg bedre enn da jeg gikk inn d\u00f8ra. Og de dagene jeg trener f\u00f8r str\u00e5lingen, vet jeg at jeg f\u00e5r bedre effekt av str\u00e5lingen. Den pensjonerte gulrotbonden fra Levanger smiler mens hans spiser hjemmelaget fiskegrateng p\u00e5 Vardesenteret ved St. Olavs hospital i Trondheim. Han har nettopp gjennomf\u00f8rt [&hellip;]","og_url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/","og_site_name":"Vardesenteret","article_published_time":"2022-11-21T09:39:53+00:00","article_modified_time":"2024-03-07T12:38:41+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Malene Romestrand","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Malene Romestrand","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/"},"author":{"name":"Malene Romestrand","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/person\/2ed48d8b92b27fddc544b450591df483"},"headline":"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet","datePublished":"2022-11-21T09:39:53+00:00","dateModified":"2024-03-07T12:38:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/"},"wordCount":873,"publisher":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg","articleSection":["Nyheter"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/","name":"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet - Vardesenteret","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg","datePublished":"2022-11-21T09:39:53+00:00","dateModified":"2024-03-07T12:38:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#primaryimage","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg","contentUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2022\/11\/Bilde3-1024x768.jpeg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/aktuelt\/alle-ma-fa-vite-om-dette-fantastiske-treningstilbudet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Forside","item":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u2013 Alle m\u00e5 f\u00e5 vite om dette fantastiske treningstilbudet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/","name":"Vardesenteret","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization","name":"Vardesenteret","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png","contentUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png","caption":"Vardesenteret"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/person\/2ed48d8b92b27fddc544b450591df483","name":"Malene Romestrand","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767dba2634a46a38b570c1a3ff10e008?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/767dba2634a46a38b570c1a3ff10e008?s=96&d=mm&r=g","caption":"Malene Romestrand"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3288"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5388,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3288\/revisions\/5388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}