{"id":2142,"date":"2022-01-06T14:56:18","date_gmt":"2022-01-06T13:56:18","guid":{"rendered":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?post_type=service&#038;p=2142"},"modified":"2025-09-23T12:18:15","modified_gmt":"2025-09-23T10:18:15","slug":"gruppetrening","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/","title":{"rendered":"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div class=\"wp-block-kf-ingress\"><div class=\"kf-header__ingress\"><p>P\u00e5 Pusterommet St. Olavs hospital har vi flere gruppetreningstilbud for deg som er nybegynner og for deg som er mer erfaren.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>P\u00e5 Pusterommet f\u00e5r kreftpasienter kyndig treningsveileding av fagpersoner, i et sosialt og trivelig milj\u00f8 f\u00f8r, under og etter behandling. Det er ogs\u00e5 en m\u00f8teplass og sosial arena for pasienter i samme situasjon.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>For \u00e5 benytte deg av treningstilbudene p\u00e5 Pusterommet trenger du henvisning fra lege<\/strong>. Denne sendes elektronisk fra fastlege eller sykehuslege til onkologi ved St. Olavs hospital &#8211; henvisninger Pusterommet. Tilbudene belastes med en egenandel (du f\u00e5r tilsendt faktura) som inng\u00e5r i frikort-ordningen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sirkeltrening\">Sirkeltrening<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gruppetrening som best\u00e5r av balanse-, kondisjon- og utholdende styrketrening.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirsdag kl. 10.00 &#8211; 11.00<\/li>\n\n\n\n<li>Torsdag kl. 10.00 &#8211; 11.00<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mediyoga\">Mediyoga<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Innf\u00f8ring i Mediyoga i gruppe. Programmet best\u00e5r av rolige fysiske \u00f8velser sammen med pusten. \u00d8velsene sammen med avspenning bidrar til \u00e5 utvikle smidighet og skape balanse mellom kropp og sinn. \u00d8velsene kan gj\u00f8res p\u00e5 stol. <\/li>\n\n\n\n<li>Onsdager kl.13.15 &#8211; 14.45 fra 17. september. Siste Mediyoga er 26. november<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Du trenger ikke henvisning for \u00e5 delta p\u00e5 mediyoga. Meld deg p\u00e5 i v\u00e5rt <a href=\"https:\/\/vsprstolav.onlinebooq.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bookingsystem (onlinebooq.net)<\/a>. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kom-i-gang-gruppe\">Kom i gang gruppe<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gruppetrening som passer for nybegynnere som vil bli kjent med apparatene i styrkerommet. Men ogs\u00e5 for de mer drevne som \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 litt motivasjon fra fysioterapeut.<\/li>\n\n\n\n<li>Vi har fokus p\u00e5 de st\u00f8rste muskelgruppene.<\/li>\n\n\n\n<li>Onsdag kl. 10.00 &#8211; 11.00.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pust-og-bevegelse\">Pust og bevegelse<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gruppetrening med fokus p\u00e5 pust, balanse, bevegelighet og avspenning.<\/li>\n\n\n\n<li>Mandag og fredag kl. 10.00 &#8211; 11.00.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4x4-intervaller\">4&#215;4 intervaller<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kondisjonstrening og tung styrketrening etter intervallprinsipper.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirsdag og torsdag kl. 09.00 &#8211; 10.00.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-generell-informasjon\">Generell informasjon<\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e5re fysioterapeuter tilbyr kartleggingssamtale, seks m\u00e5neders oppf\u00f8lging og sluttsamtale f\u00f8r overgang til lokale treningstilbud. Du velger selv om du vil trene alene eller i gruppe. Alle gruppetilbudene drives av fysioterapeut og Aktiv Instrukt\u00f8r som er spesialist p\u00e5 trening og kreft. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>For \u00e5 benytte deg av treningstilbudene p\u00e5 Pusterommet trenger du henvisning fra lege<\/strong>. Denne sendes elektronisk fra fastlege eller sykehuslege til onkologi ved St. Olavs hospital &#8211; henvisninger Pusterommet. Tilbudene belastes med en egenandel (du f\u00e5r tilsendt faktura) som inng\u00e5r i frikort-ordningen.<\/p>\n","protected":false},"author":92,"featured_media":93656,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"2431,1849,2409,2411","_relevanssi_noindex_reason":"","kf_show_post_date":false,"kf_show_updated_date":false,"kf_show_print_page":false,"kf_show_chapters":false,"kf_show_chapters_expanded":false,"kf_show_post_outdated":true,"kf_post_authors":[],"kf_toggle_title":false,"teft_cards_label":"","kf_is_template":false,"teft_cards_image_id":0,"teft_cards_image_focal_point_x":0,"teft_cards_image_focal_point_y":0,"teft_cards_title":"","teft_cards_excerpt":"","kf_service_priority":false,"kf_service_duration":"period","kf_service_date_end":"2123-01-06T14:30:00","kf_service_date_start":"","kf_service_location":"Vardesenteret, Mauritz Hansensgate 1F","kf_service_url":"https:\/\/vsprstolav.onlinebooq.net\/","kf_service_price":"Egenandel og henvisning fra lege.","kf_service_featured_image_description":"","footnotes":""},"county":[55],"subject":[61],"class_list":["post-2142","service","type-service","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","county-trondelag","subject-fysisk-aktivitet"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital - Vardesenteret<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"P\u00e5 Pusterommet f\u00e5r kreftpasienter kyndig treningsveileding av fagpersoner, i et sosialt og trivelig milj\u00f8 f\u00f8r, under og etter behandling. Det er ogs\u00e5 en m\u00f8teplass og sosial arena for pasienter i samme situasjon. For \u00e5 benytte deg av treningstilbudene p\u00e5 Pusterommet trenger du henvisning fra lege. Denne sendes elektronisk fra fastlege eller sykehuslege til onkologi ved [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vardesenteret\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-06T13:56:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T10:18:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/\",\"name\":\"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital - Vardesenteret\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-06T13:56:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-23T10:18:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Forside\",\"item\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tilbud\",\"item\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\",\"name\":\"Vardesenteret\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\",\"name\":\"Vardesenteret\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png\",\"caption\":\"Vardesenteret\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital - Vardesenteret","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital","og_description":"P\u00e5 Pusterommet f\u00e5r kreftpasienter kyndig treningsveileding av fagpersoner, i et sosialt og trivelig milj\u00f8 f\u00f8r, under og etter behandling. Det er ogs\u00e5 en m\u00f8teplass og sosial arena for pasienter i samme situasjon. For \u00e5 benytte deg av treningstilbudene p\u00e5 Pusterommet trenger du henvisning fra lege. Denne sendes elektronisk fra fastlege eller sykehuslege til onkologi ved [&hellip;]","og_url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/","og_site_name":"Vardesenteret","article_published_time":"2022-01-06T13:56:18+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T10:18:15+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/","name":"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital - Vardesenteret","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg","datePublished":"2022-01-06T13:56:18+00:00","dateModified":"2025-09-23T10:18:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#primaryimage","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg","contentUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2024\/03\/14-bevegelsesglede-Foto-Ole-Martin-Wold.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/gruppetrening\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Forside","item":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tilbud","item":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gruppetrening p\u00e5 St. Olavs hospital"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/","name":"Vardesenteret","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization","name":"Vardesenteret","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png","contentUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png","caption":"Vardesenteret"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service\/2142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service"}],"about":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/types\/service"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/users\/92"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service\/2142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8856,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service\/2142\/revisions\/8856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"county","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/county?post=2142"},{"taxonomy":"subject","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/subject?post=2142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}