{"id":8684,"date":"2025-09-03T13:33:07","date_gmt":"2025-09-03T11:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?post_type=service&#038;p=8684"},"modified":"2026-03-23T11:10:28","modified_gmt":"2026-03-23T10:10:28","slug":"semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende","status":"publish","type":"service","link":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/","title":{"rendered":"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div class=\"wp-block-kf-ingress\"><div class=\"kf-header__ingress\"><p>For pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Skaun, Orkland og R\u00f8ros \u2013 oppstart 26. mars. <\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>En kreftdiagnose p\u00e5virker kropp, f\u00f8lelser og tanker. P\u00e5 mestringskurset f\u00e5r du veiledning til \u00e5 rydde i tankene og akseptere f\u00f8lelsene. Vi legger til rette for erfaringsutveksling mellom deltagerne. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Undervisning foreg\u00e5r digitalt fra Vardesenteret og Pusterommet, St. Olavs hospital, men du deltar fysisk i en gruppe i din kommune. Kurset legger til rette for erfaringsutveksling mellom deltakerne i din gruppe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Det er gratis \u00e5 delta, men krever p\u00e5melding. Du m\u00e5 delta p\u00e5 den f\u00f8rste samlingen for \u00e5 kunne v\u00e6re med videre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tid-og-sted\">Tid og sted:<\/h3>\n\n\n\n<p>Kurset best\u00e5r av fem torsdager, fra kl. 13.00 \u2013 15.00. Oppstart: 26. mars.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kursdatoer:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Torsdag 26. mars<\/li>\n\n\n\n<li>Torsdag 9. april<\/li>\n\n\n\n<li>Torsdag 16. april<\/li>\n\n\n\n<li>Torsdag 23. april<\/li>\n\n\n\n<li>Torsdag 30. april<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pamelding\">P\u00e5melding:<\/h3>\n\n\n\n<p>Ta kontakt med kursansvarlig i din kommune:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00f8ros: <\/strong>Gunlaug Sivertsen, <a href=\"mailto:gunlaug.sivertsen@roros.kommune.no\">gunlaug.sivertsen@roros.kommune.no<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Skaun:<\/strong> Liv \u00c5got H\u00e5gensen, tlf. 93041176<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Orkland:<\/strong> Friskliv og mestring, tlf. 94823420<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kursets-innhold\">Kursets innhold:<\/h3>\n\n\n\n<p>Kursleder fra St.Olavs hospital er sykepleier og faglig r\u00e5dgiver Cinzia Marini. De lokale gruppene ledes av kreftkoordinator i hver kommune.<\/p>\n\n\n\n<p>Undervisningen er basert p\u00e5 Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som p\u00e5 norsk er aksept og forpliktelsesterapi.<\/p>\n\n\n\n<p>De fem samlingene vil gi deg:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Modeller og \u00f8velser som kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 h\u00e5ndtere hverdagen<\/li>\n\n\n\n<li>Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring<\/li>\n\n\n\n<li>Kjennskap til hvordan tanker, f\u00f8lelser og symptomer innvirker p\u00e5 m\u00e5ten man opplever livet<\/li>\n\n\n\n<li>Mulighet for erfaringsutveksling og refleksjoner i din lokale gruppe med andre i sammenlignbar situasjon<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":131101,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"3838,4597,3049,4991,6829,3148","_relevanssi_noindex_reason":"","kf_show_post_date":true,"kf_show_updated_date":false,"kf_show_print_page":false,"kf_show_chapters":false,"kf_show_chapters_expanded":false,"kf_show_post_outdated":true,"kf_post_authors":[],"kf_toggle_title":false,"teft_cards_label":"Vardesenteret i Trondheim","kf_is_template":false,"teft_cards_image_id":182059,"teft_cards_image_focal_point_x":0.5,"teft_cards_image_focal_point_y":0.5,"teft_cards_title":"","teft_cards_excerpt":"","kf_service_priority":false,"kf_service_duration":"period","kf_service_date_end":"2026-05-01T16:00:00","kf_service_date_start":"2026-03-26T13:00:00","kf_service_location":"","kf_service_url":"","kf_service_price":"Gratis","kf_service_featured_image_description":"","footnotes":""},"county":[55],"subject":[74,64,59],"class_list":["post-8684","service","type-service","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","county-trondelag","subject-digitalt","subject-kurs-og-foredrag","subject-leve-med-og-etter-kreft"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende - Vardesenteret<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Velkommen til semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Levanger og R\u00f8ros.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Velkommen til semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Levanger og R\u00f8ros.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vardesenteret\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-03T11:33:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T10:10:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/\",\"name\":\"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende - Vardesenteret\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png\",\"datePublished\":\"2025-09-03T11:33:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T10:10:28+00:00\",\"description\":\"Velkommen til semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Levanger og R\u00f8ros.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Forside\",\"item\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tilbud\",\"item\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\",\"name\":\"Vardesenteret\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization\",\"name\":\"Vardesenteret\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png\",\"caption\":\"Vardesenteret\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende - Vardesenteret","description":"Velkommen til semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Levanger og R\u00f8ros.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende","og_description":"Velkommen til semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Levanger og R\u00f8ros.","og_url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/","og_site_name":"Vardesenteret","article_published_time":"2025-09-03T11:33:07+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T10:10:28+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/","name":"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende - Vardesenteret","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png","datePublished":"2025-09-03T11:33:07+00:00","dateModified":"2026-03-23T10:10:28+00:00","description":"Velkommen til semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i Levanger og R\u00f8ros.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#primaryimage","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png","contentUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2023\/04\/omw_Tromso.135_Bruksrettighet__Fotograf_Ole-Martin-Wold_Copyright_.jpg.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/semidigitalt-mestringskurs-for-pasienter-og-parorende\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Forside","item":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tilbud","item":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/tilbud\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Semidigitalt mestringskurs for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#website","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/","name":"Vardesenteret","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#organization","name":"Vardesenteret","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png","contentUrl":"https:\/\/kreftforeningen.no\/content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Vardesenter_signatur_sort_horisontal_uten-undertekst-e1589886700835.png","caption":"Vardesenteret"},"image":{"@id":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service\/8684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service"}],"about":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/types\/service"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service\/8684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10042,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/service\/8684\/revisions\/10042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"county","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/county?post=8684"},{"taxonomy":"subject","embeddable":true,"href":"https:\/\/kreftforeningen.no\/vardesenteret\/wp-json\/wp\/v2\/subject?post=8684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}