Pusterommet er et treningssenter som tilbyr fysisk og digital trening for kreftpasienter under og etter behandling. Her kan du trene med kyndig veiledning og trygge rammer.
Fysisk aktivitet er viktig både under og etter kreftbehandling. Pusterommet er et trenings- og aktivitetssenter som tilbyr tilpasset fysisk aktivitet. Det er Aktiv mot kreft i samarbeid med sykehusene, som tilbyr gratis trening.
Pusterommet – gratis hjemmetrening
Pusterommet tilbyr hjemmetrening i form av direktesendte treningsøkter med «Pusterommet live», men du kan også følge treningsvideoer når det passer for deg gjennom «Pusterommet hjemme».
Pusterommet live – direktesendte treningsøkter
Inne på hjemmesiden til Aktiv Mot Kreft finner du direktesendte treningsøkter fra Pusterommene. Her kan du delta på nye økter hver uke med blant annet styrke-, kondisjon- og balansetrening. Timene er direktesendt fra Pusterommet St. Olavs, Ahus, Radiumhospitalet, Ålesund og Gjøvik.
Pusterommet hjemme – treningsvideoer
Her finner du treningsøkter som du lett kan gjennomføre hjemme. I filmene blir du ledet av Aktiv-instruktører som er ansatt på Pusterommet. I disse øktene trenger du ikke noe treningsutstyr, og du velger økt og intensitet etter eget ønske og dagsform.
Se også disse treningsvideoene fra Pusterommet St. Olavs: