Gruppetrening

På Pusterommet St. Olavs hospital har vi flere gruppetreningstilbud for deg som er nybegynner og for deg som er mer erfaren.

På Pusterommet får kreftpasienter kyndig treningsveileding av fagpersoner, i et sosialt og trivelig miljø før, under og etter behandling. Det er også en møteplass og sosial arena for pasienter i samme situasjon.

Bruk vårt digitale påmeldingssystem, velg Opprett ny booking, og Gruppetrening.

Sirkeltrening

  • Gruppetrening som består av balanse-, kondisjon- og utholdende styrketrening.
  • Tirsdag kl. 1000-1115.
  • Torsdag kl. 1000-1115.

MediYoga

  • Innføring i MediYoga i gruppe. Programmet består av rolige fysiske øvelser sammen med pusten. Øvelsene sammen med avspenning bidrar til å utvikle smidighet og skape balanse mellom kropp og sinn. Øvelsene kan gjøres på stol.
  • NB: Du trenger ikke henvisning for å delta på MediYoga.
  • Tirsdag kl. 1200-1330.

Stasjonstrening på apparater

  • Gruppetrening som passer for nybegynnere som vil bli kjent med apparatene i styrkerommet. Men også for de mer drevne som ønsker å få litt motivasjon fra fysioterapeut.
  • Onsdag kl. 1000-1100.

Pust og bevegelse

  • Gruppetrening med fokus på pust, balanse, bevegelighet og avspenning.
  • Fredag kl. 1000-1100.

Generell informasjon

Våre fysioterapeuter tilbyr kartleggingssamtale, seks måneders oppfølging og sluttsamtale før overgang til lokale treningstilbud. Du velger selv om du vil trene alene eller i gruppe. Alle gruppetilbudene drives av fysioterapeut og Aktiv Instruktør som er spesialist på trening og kreft.

For å benytte deg av treningstilbudene på Pusterommet trenger du henvisning fra lege. Denne sendes elektronisk fra fastlege eller sykehuslege til onkologi ved St. Olavs hospital – henvisninger Pusterommet. Tilbudene belastes med en egenandel (du får tilsendt faktura) som inngår i frikort-ordningen.