Dette er en gruppetime for deg som er nybegynner og ønsker en innføring i MediYoga.
MediYoga er lettere avspenningsøvelser for å skape balanse mellom kropp og sinn. MediYoga kan gjøres liggende, sittende, sakte, aktivt, kort og langt avhengig av valgt program.
Kort sagt, MediYoga passer alle som vil ha det bedre, uansett utgangspunkt. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga.
Instruktører er kreftsykepleier Bjørg Petersvik og fysioterapeut Hildegunn Børsting som begge er utdannet MediYoga-instruktører.
Tilbudet er gratis, men du må melde deg på. Det er begrenset antall plasser på grunn av smittevernhensyn.
Tid
- 5. november 08.30–09.45
- 17. november 14.15–15.30
- 24. november 14.15–15.30
- 1. desember 14.15–15.30
Sted
Påmelding
Ring oss for å melde deg på.