En kreftdiagnose påvirker kropp, følelser og tanker. På mestringskurset får du veiledning til å «rydde i tankene» og akseptere følelsene.
Kurset går over fire ukentlige samlinger – hver av tre timers varighet. Samlingene består av undervisning (kognitiv adferdsteori), praktiske øvelser (oppmerksomhetstrening) og erfaringsutveksling. Mellom samlingene er det anbefalt å gjøre enkle hjemmeoppgaver.
Du møter kvalifiserte kursledere med bred erfaring.
Kursets innhold:
- Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
- Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
- Kjennskap til hvordan tanker, følelser og kroppssymptom innvirker på måten man opplever livet
- Erfaringsutveksling og refleksjoner i gruppe med andre i sammenlignbar situasjon
5. sept 12.00–15.00
Vardesenteret, Mauritz Hansensgate 1F
Gratis
TID
Kurs 1:
- 5. september, kl. 1200-1500
- 12. september, kl. 1200-1500
- 19. september, kl. 1200-1500
- 26. september, kl. 1200-1500
Kurs 2:
- 7. november, kl. 1530-1830
- 14. november, kl. 1530-1830
- 21. november, kl. 1530-1830
- 28. november, kl. 1530-1830.
Sted
Vardesenteret i Trondheim
St. Olavs hospital
Kursledere
Kreftsykepleiere/sykepleiere og fysioterapeut ved Kreftklinikken St. Olavs hospital
Påmelding
Meld deg gjerne på i vårt bookingsystem. Du må opprette bruker første gang du logger inn og får en bekreftelse på e-post.
Har du problemer med å melde deg på i bookingsystemet, kan du ta kontakt med oss: