Mestringskurs for pasienter og pårørende i Trondheim

En kreftdiagnose påvirker kropp, følelser og tanker. På mestringskurset på Vardesenteret i Trondheim får du veiledning til å rydde i tankene og akseptere følelsene.

Kurset går over fire ukentlige samlinger – hver av tre timers varighet. Samlingene består av undervisning (kognitiv atferdsteori), praktiske øvelser (oppmerksomhetstrening) og erfaringsutveksling. Mellom samlingene er det anbefalt å gjøre enkle hjemmeoppgaver.

Du møter kvalifiserte kursledere med bred erfaring. Kurset arrangeres av Kreftklinikken.

Kursets innhold

  •  Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
  •  Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
  •  Kjennskap til hvordan tanker, følelser og kroppssymptom innvirker på måten man opplever livet
  •  Erfaringsutveksling og refleksjoner i gruppe med andre i sammenlignbar situasjon

Tid og sted

Kurset består av fire kursdager. Kurset foregår i Kreftforeningens lokaler i Prinsensgate 32 i Trondheim sentrum, mellom klokken 12.00 – 15.00 – alle kursdager

Kursdager

  • Mandag 16. september
  • Mandag 23. september
  • Mandag 30. september
  • Mandag 7. oktober

Dersom tidspunktet ikke passer for deg, arrangeres det et nytt kurs med oppstart i november, hvor alle kursdager er mellom 15.00 – 18.00. Mer informasjon om datoer for dette kurset finner du her (kreftforeningen.no).

Kursledere

Kreftsykepleiere/sykepleiere og fysioterapeut ved Kreftklinikken St. Olavs hospital.

Var dette nyttig?