Kurset går over fire ukentlige samlinger – hver av tre timers varighet. Samlingene består av undervisning (kognitiv adferdsteori), praktiske øvelser (oppmerksomhetstrening) og erfaringsutveksling. Mellom samlingene er det anbefalt å gjøre enkle hjemmeoppgaver.
Du møter kvalifiserte kursledere med bred erfaring.
Kursets innhold:
- Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
- Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
- Kjennskap til hvordan tanker, følelser og kroppssymptom innvirker på måten man opplever livet
- Erfaringsutveksling og refleksjoner i gruppe med andre i sammenlignbar situasjon
Tid
Kurset går over fire dager og arrangeres to ganger i semesteret. Neste kurs:
Kurs 1:
- 6. september kl 12.00-15.00
- 13. september kl 12.00-15.00
- 20. september kl 12.00-15.00
- 27. september kl 12.00-15.00
Kurs 2:
- 1. november kl 12.00-15.00
- 8. november kl 12.00-15.00
- 15. november kl 12.00-15.00
- 22. november kl 12.00-15.00
Sted
Vardesenteret i Trondheim
St. Olavs hospital
Kursledere
Kreftsykepleiere/sykepleiere og fysioterapeut ved Kreftklinikken St. Olavs hospital
Påmelding
Meld deg gjerne på i vårt bookingsystem. Du må opprette bruker første gang du logger inn og får en bekreftelse på e-post.
Har du problemer med å melde deg på i bookingsystemet, kan du ta kontakt med oss: