En kreftdiagnose påvirker kropp, følelser og tanker. På mestringskurset på Vardesenteret i Trondheim får du veiledning til å rydde i tankene og akseptere følelsene.
Kurset går over fire ukentlige samlinger – hver av tre timers varighet. Samlingene består av undervisning (kognitiv atferdsteori), praktiske øvelser (oppmerksomhetstrening) og erfaringsutveksling. Mellom samlingene er det anbefalt å gjøre enkle hjemmeoppgaver.
Du møter kvalifiserte kursledere med bred erfaring.
Kursets innhold
- Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
- Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
- Kjennskap til hvordan tanker, følelser og kroppssymptom innvirker på måten man opplever livet
- Erfaringsutveksling og refleksjoner i gruppe med andre i sammenlignbar situasjon
Tid og sted
Kurset vil bli arrangert to ganger i løpet av våren 2023. Hvert kurs består av fire kursdager. Kursene holdes i Kreftforeningens lokaler i Prinsensgate 32 i Trondheim sentrum.
Kurs 1
- Mandag 27. februar kl. 12.00-15.00
- Mandag 06. mars kl. 12.00-15.00
- Mandag 13. mars kl. 12.00-15.00
- Mandag 20. mars kl. 12.00-15.00
Kurs 2
- Mandag 17. april kl. 12.00-15.00
- Mandag 24. april kl. 12.00-15.00
- Tirsdag 2. mai kl. 12.00-15.00
- Mandag 8. mai kl.12.00-15.00
Kursledere
Kreftsykepleiere/sykepleiere og fysioterapeut ved Kreftklinikken St. Olavs hospital
Påmelding
Meld deg gjerne på i vårt bookingsystem. Du må opprette bruker første gang du logger inn og får en bekreftelse på e-post.
Har du problemer med å melde deg på i bookingsystemet, kan du ta kontakt med oss: