Mestringskurs for pasienter og pårørende

Kurset går over fire ukentlige samlinger – hver av tre timers varighet. Samlingene består av undervisning (kognitiv adferdsteori), praktiske øvelser (oppmerksomhetstrening) og erfaringsutveksling. Mellom samlingene er det anbefalt å gjøre enkle hjemmeoppgaver.

Du møter kvalifiserte kursledere med bred erfaring.

Kursets innhold:

  •  Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
  •  Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
  •  Kjennskap til hvordan tanker, følelser og kroppssymptom innvirker på måten man opplever livet
  •  Erfaringsutveksling og refleksjoner i gruppe med andre i sammenlignbar situasjon

Tid

Kurset går over fire dager og arrangeres to ganger i semesteret. Neste kurs:

Kurs 1:

  • 6. september kl 12.00-15.00
  • 13. september kl 12.00-15.00
  • 20. september kl 12.00-15.00
  • 27. september kl 12.00-15.00

Kurs 2:

  • 1. november kl 12.00-15.00
  • 8. november kl 12.00-15.00
  • 15. november kl 12.00-15.00
  • 22. november kl 12.00-15.00

Sted

Vardesenteret i Trondheim
St. Olavs hospital

Kursledere

Kreftsykepleiere/sykepleiere og fysioterapeut ved Kreftklinikken St. Olavs hospital

Påmelding

Meld deg gjerne på i vårt bookingsystem. Du må opprette bruker første gang du logger inn og får en bekreftelse på e-post. 

Har du problemer med å melde deg på i bookingsystemet, kan du ta kontakt med oss:

Vardesenteret i Trondheim

St. Olavs hospital

vardesenteret@stolav.no72 82 63 30