For pasienter og pårørende i Levanger, Røros og Oppdal.
En kreftdiagnose påvirker kropp, følelser og tanker. På mestringskurs får du veiledning til å rydde i tankene og akseptere følelsene.
25. september starter Vardesenteret og Pusterommet, St. Olavs Hospital og flere kommuner (Levanger, Røros og Oppdal) opp et mestringskurs for kreftpasienter og pårørende.
Undervisning foregår digitalt fra Vardesenteret og Pusterommet, St. Olavs hospital, men du deltar fysisk i en gruppe i din kommune. Kurset legger til rette for erfaringsutveksling mellom deltakerne i din gruppe.
Det er gratis å delta, men krever påmelding. Du må delta på den første samlingen for å kunne være med videre.
Tid og sted:
Kurset består av fem torsdager, fra kl. 13.00 – 15.00. Oppstart: 25. september.
Kursdatoer:
- Torsdag 25. september
- Torsdag 2. oktober
- Torsdag 9. oktober
- Torsdag 16. oktober
- Torsdag 23. oktober
Påmelding:
Ta kontakt med kursansvarlig i din kommune:
- Røros: Gunlaug Sivertsen, gunlaug.sivertsen@roros.kommune.no
- Levanger: grete.haanes.brenne@levanger.kommune.no
- Oppdal: Randi Synnøve Aalberg, randi.aalberg@oppdal.kommune.no
Kursets innhold:
Kursleder fra St.Olavs hospital er sykepleier og faglig rådgiver Cinzia Marini. De lokale gruppene ledes av kreftkoordinator i hver kommune.
Undervisningen er basert på Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som på norsk er aksept og forpliktelsesterapi.
De fem samlingene vil gi deg:
- Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
- Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
- Kjennskap til hvordan tanker, følelser og symptomer innvirker på måten man opplever livet
- Mulighet for erfaringsutveksling og refleksjoner i din lokale gruppe med andre i sammenlignbar situasjon