Kurset gir smakebiter på ulike metoder for å takle stress, både knyttet til vanlig hverdagsstress og stress i forbindelse med tøffe perioder i livet.
Kurset går over tre ganger.
Det blir enkle øvelser knyttet til kognitive teknikker og avspenning. Kurset ledes av Pusterommet og Lærings- og mestringssenteret.
Tid
Kurset går over tre tirsdager:
- 10. mars 14.15 – 16.15
- 17. mars 14.15 – 16.15
- 24. mars 14.15 – 16.15