Kurset gir smakebiter på ulike metoder for å takle stress, både knyttet til vanlig hverdagsstress og stress i forbindelse med tøffe perioder i livet.
Kurset går over tre ganger.
Det blir enkle øvelser knyttet til kognitive teknikker og avspenning. Kurset ledes av Pusterommet og Lærings- og mestringssenteret.
Tid
Kurset går over tre tirsdager:
- 18. mars 14.15 – 16.15
- 25. mars 14.15 – 16.15
- 1. mars 14.15 – 16.15