Tema: Mat og kosthold

en bolle med gulrotsuppe med brød og en skje.
01okt
VARDESENTERET I BERGEN

Tematime ernæring: Vegetarisk – inspirasjon til plantebasert kosthold

De nye kostrådene anbefaler oss å spise mer plantebasert, men hvordan skal vi få det til i praksis? I denne tematimen får du lære litt om hvorfor vi bør spise mer plantebasert, og du får mange tips til hvordan du kan øke inntaket av grønt. Det blir servert en enkel plantebasert lunsj. 

Event clock1. okt. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens Gate 118
Event ticketGratis
Tre fargerike smoothies: rosa, gul og lilla, hver i et klart glass med et sugerør.
03sep
VARDESENTERET I BERGEN

Smoothie-time

Vardesenteret inviterer til smoothie-time tirsda 3. september kl. 10-11.På smoothie-timen vil vi prøve forskjellige oppskrifter, og prøvesmake disse.

Event clock3. sep. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
En tallerken med to fiskekaker, grønnsalat og en limekive på et trebrett ved siden av en bolle med guacamole.
16des

Om plantebasert kosthold, karbohydrater, fiber og (blod)sukker – Digitalt foredrag

Hvordan spise mer plantebasert i praksis? Hva er forskjellen på fiber fra frukt, grønt og fullkorn? Og hva er egentlig greia med sukker?

Event clock16. des. 14.00–15.00
Event ticketGratis
En persons hender holder et brett med forskjellige friske grønnsaker, inkludert gulrøtter, selleri, snapserter, reddiker, paprika og pastinakk, sammen med to boller med dipper.
09des

Kostråd for kreftoverlevere – Digitalt foredrag

Kreftfri, men ikke frisk – hva bør jeg spise nå?

Event clock9. des. 14.00–15.00
Event ticketGratis
En stekepanne med rå fiskefileter, friske spinatblader, hele cherrytomater og fløteklatter.
02des

Har du opplevd vektoppgang som en konsekvens av kreftbehandling? – Digitalt foredrag

Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir råd om hvilke grep du kan ta, og du vil få konkrete og praktiske tips.

Event clock2. des. 14.00–15.00
Event ticketGratis
To gule boller med tomatsuppe på en benkeplate. Den ene bollen er vanlig mens den andre er pyntet med hakkede egg, rømme og et basilikumblad. En persons hender holder bollene.
25nov

Smarte matråd – når matinntaket er et strev – Digitalt foredrag

Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir blant annet tips og råd om hvordan du kan berike mat og drikke dersom du strever med matlysten. 

Event clock25. nov. 14.00–15.00
Event ticketGratis
En tallerken med to fiskekaker, grønnsalat og en limekive på et trebrett ved siden av en bolle med guacamole.
18nov

Om plantebasert kosthold, karbohydrater, fiber og (blod)sukker – Digitalt foredrag

Hvordan spise mer plantebasert i praksis? Hva er forskjellen på fiber fra frukt, grønt og fullkorn? Og hva er egentlig greia med sukker?

Event clock18. nov. 14.00–15.00
Event ticketGratis
En persons hender holder et brett med forskjellige friske grønnsaker, inkludert gulrøtter, selleri, snapserter, reddiker, paprika og pastinakk, sammen med to boller med dipper.
11nov

Kostråd for kreftoverlevere – Digitalt foredrag

Kreftfri, men ikke frisk – hva bør jeg spise nå? 

Event clock11. nov. 14.00–15.00
Event ticketGratis
En stekepanne med rå fiskefileter, friske spinatblader, hele cherrytomater og fløteklatter.
04nov

Har du opplevd vektoppgang som en konsekvens av kreftbehandling? – Digitalt foredrag

Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir råd om hvilke grep du kan ta, og du vil få konkrete og praktiske tips.

Event clock4. nov. 14.00–15.00
Event ticketGratis
To gule boller med tomatsuppe på en benkeplate. Den ene bollen er vanlig mens den andre er pyntet med hakkede egg, rømme og et basilikumblad. En persons hender holder bollene.
28okt

Smarte matråd – når matinntaket er et strev – Digitalt foredrag

Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir blant annet tips og råd om hvordan du kan berike mat og drikke dersom du strever med matlysten. 

Event clock28. okt. 14.00–15.00
Event ticketGratis

Var dette nyttig?