Tilbudet varierer fra senter til senter. Sjekk ditt nærmeste senter for tilbud og aktiviteter.
Velkommen til et varmt måltid hver tirsdag i Tromsø.
Råd og praktiske tips om kosthold for kreftoverlevere
Hvordan spise mer plantebasert i praksis? Hva er forskjellen på fiber fra frukt, grønt og fullkorn? Og hva er egentlig greia med sukker?
En gang i måneden inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til tematime, der hun underviser om forskjellige temaer rundt kosthold. Denne måneden skal vi snakke om smoothie.
Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.
Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir tips og rå relatert til kosthold, om hva du selv kan gjøre etter diagnose, og før, under og etter behandling.
Hva vet vi egentlig om kosthold og kreft? Hva bør jeg spise når jeg har fått kreft?
Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir råd om hvilke grep du kan ta, og du vil få konkrete og praktiske tips i dette digitale kostholdskurset.
Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir blant annet tips og råd om hvordan du kan berike mat og drikke dersom du strever med matlysten og har gått ned i vekt.
Hver måned inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til en tematime. Denne måneden vil hun snakke om vegetarisk kosthold.
Vi gjentar suksessen med matkurs her på Vardesenteret. Denne gangen med fokus endret smak under og etter kreftbehandling.
Kreftfri, men ikke frisk – hva bør jeg spise nå?
Hva er egentlig antioksidanter? Hvorfor trenger vi det? Hvordan kan vi få i oss mer antioksidanter? Dette og mer får du svar på i denne tematimen om antioksidanter, og vi serverer en antioksidantbombe av en salat
Visste du at den største ernæringsrelaterte årsaken til sykdomsbyrde i Norge er at vi spiser for lite kostfiber? I denne tematimen får du vite hvorfor kostfiber er så viktig, samt hvordan du kan få i deg anbefalt mengde kostfiber per dag. Og selvfølgelig serveres det en enkel, fiberrik lunsj.
Det er mange myter forbundet med kreft og sukker. Kanskje kan vi avlive noen av dem, men og se på hvordan vi kan erstatte noe av sukkeret i kostholdet.
Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland på Vardesenteret.
Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra en klinisk ernæringsfysiolog på Vardesenteret Ålesund.
Hver tirsdag og torsdag serverer vi lunsj på Vardesenteret Møre og Romsdal.
Pasienter og pårørende kan få tips og råd fra klinisk ernæringsfysiolog ved Vardesenteret Radiumhospitalet.
Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra vår kliniske ernæringsfysiolog enten på Vardesenteret St. Olavs hospital eller en digital samtale.
Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra en klinisk ernæringsfysiolog på Vardesenteret i Tromsø.
Hva som er bra å spise for deg, avhenger av situasjonen du befinner deg i. Noen med kreft kan fokusere på å spise sunt og variert. For andre er det langt viktigere å få i seg nok energi og unngå vekttap.
12. jan. 14.00–15.00 
Digitalt kurs 
Gratis 
