Tilbud og aktiviteter

Tilbudet varierer fra senter til senter. Sjekk ditt nærmeste senter for tilbud og aktiviteter.

Alle temaer
Barn og ungdom
Digitalt
Foredrag
Fysisk aktivitet
Kultur og sosialt
Kurs og seminar
Leve med og etter kreft
Mat og kosthold
Rettigheter og økonomi
40 results
en tallerken med appelsiner og annen frukt på et bord.
15jan
VARDESENTERET STAVANGER

Hvorfor spise 5-8 om dagen?

Vår kliniske ernæringsfysiolog snakker om hvordan man kan få i seg nok frukt og grønt på en enkel måte. Det blir smaksprøver og en demonstrasjon på kjøkkenet. Velkommen!

Event clock15. jan. 12.00–14.00
Event mapVardesenteret i Stavanger
Event ticketGratis
En stekepanne med rå fiskefileter, friske spinatblader, hele cherrytomater og fløteklatter.
20jan

Har du opplevd vektoppgang som en konsekvens av kreftbehandling? – Digitalt foredrag

Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir råd om hvilke grep du kan ta, og du vil få konkrete og praktiske tips i dette digitale kostholdskurset.

Event clock20. jan. 14.00–15.00
Event ticketGratis
Tre fruktsmoothies i glass med sugerør; rosa, gul og lilla i fargen.
21jan
Vardesenteret i Bergen

Tematime: Smoothie-time

Hver måned inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til en tematima. Denne måneden vil hun snakke om smoothie.

Event clock21. jan. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
22jan
Vardesenteret i Stavanger

Inspirasjon til et mer plantebasert kosthold

Velkommen til sofaprat og smaksprøver med Vardesenterets kliniske ernæringsfysiolog!

Event clock22. jan. 12.00–14.00
Event mapVardesenteret Stavanger
Event ticketGratis, drop-in
en person som holder et fat med grønnsaker og dipper.
27jan

Kostråd for kreftoverlevere – Digitalt foredrag

Kreftfri, men ikke frisk – hva bør jeg spise nå? Klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland gir råd til alle som enten er ferdig med kreftbehandling, eller som lever med sin kreftsykdom i dette digitale kostholdskurset.

Event clock27. jan. 14.00–15.00
Event ticketGratis
Knekkebrød i stabel.
28jan

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock28. jan. 10.30–11.30
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Ansatt som lager mat
29jan
Vardesenteret i Stavanger

Tema|Sunt kosthold ved kreft

Velkommen til en lærerik ettermiddag med vår kliniske ernæringsfysiolog.

Event clock29. jan. 15.00–16.30
Event mapVardesenteret i Stavanger
Event ticketGratis, men påmelding
Sukkerbiter
12feb
VARDESENTERET STAVANGER

Hva er greia med sukker?

Velkommen til sofaprat om sukker, og smaksprøver med Vardesenterets kliniske ernæringsfysiolog!

Event clock12. feb. 12.00–14.00
Event mapVardesenteret i Stavanger
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
13feb

Kurs | Sunt kosthold ved kreft

Ønsker du inspirasjon og kunnskap om et sunt kosthold ved kreft? Da passer dette kurset for deg!

Event clock13. feb. 10.00–13.00
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Frivillig og kreftpasient ved kjøkkenøya på Vardesenteret.
17feb

Kurs om kost og trening ved kreft

Ønsker du informasjon om hva en kreftpasient bør spise før, under og etter trening? Bli med på kurs om kost og trening ved kreft.

Event clock17. feb. 11.00–13.00
Event mapPusterommet og Vardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
18feb
Vardesenteret i Bergen

Tema-time: Vegetarisk- inspirasjon til plantebasert kosthold

Hver måned inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til en tematima. Denne månedens vil hun snakke om et vegetarisk kosthold.

Event clock18. feb. 09.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
Nudler og grønnsaker i fine farger på en tallerken ved en trefjøl
18feb
Vardesenteret i Trondheim

Bra mat ved kreftsykdom – et foredrag med smaksprøver – Trondheim

Foredrag med smaksprøver for pasienter og pårørende, ledet av klinisk ernæringsfysiolog ved Vardesenteret i Trondheim.

Event clock18. feb. 10.00–14.00
Event mapMauritz Hansensgate 1F
Event ticketGratis
Knekkebrød i stabel.
19feb

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock19. feb. 11.00–12.00
Event mapVardesenteret, Ullevål
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
19feb
Vardesenteret i Stavanger

Inspirasjon til sunn og smakfull snacks

La deg inspirere av vår kliniske ernæringsfysiolog, og få tips til sunne snacksvarianter du enkelt lager selv.

Event clock19. feb. 12.00–14.00
Event mapVardesenteret Stavanger
Event ticketGratis, drop-in.
Knekkebrød i stabel.
04mar

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock4. mar. 10.30–11.30
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Lekkert bilde av fisk og grønnsaker, fine farger.
05mar
Vardesenteret i Stavanger

Kurs | Sunt kosthold ved kreft

Ønsker du inspirasjon og kunnskap om et sunt kosthold ved kreft? Da passer dette kurset for deg!

Event clock5. mar. 10.00–12.00
Event mapVardesenteret Stavanger
Event ticketGratis, men påmelding
Nærbilde av en fruktsalat med vannmelon og cantaloupe baller og blåbær.
18mar
Vardesenteret i Bergen

Tematime: Antioksidanter

Hver måned inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til en tematima. Denne måneden vil hun snakke om antioksidanter.

Event clock18. mar. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
18mar

Temadag: Bør vi spise mer plantebasert?

Det er mange kreftrammede som lurer på plantebasert kosthold? Kom innom for å få råd fra vår klinisk ernæringsfysiolog. Vi har åpen temadag.

Event clock18. mar. 10.00–13.00
Event mapVardesenteret, Mauritz Hansensgate 1F
Event ticketGratis
en tallerken med kikerter ved siden av en bolle med krydder.
19mar
VARDESENTERET I STAVANGER

Internasjonale smaker

Er du nysgjerrig på smaker fra andre land? Drop-in hele dagen for gode tips og en smaksprøve.

Event clock19. mar. 10.00–14.00
Event mapVardesenteret Stavanger
Event ticketGratis. Ingen påmelding nødvendig.
Knekkebrød i stabel.
26mar

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock26. mar. 11.00–12.00
Event mapVardesenteret, Ullevål
Event ticketGratis
Nærbilde av rå lammekoteletter arrangert på rad på en metalloverflate.
02apr
Vardesenteret i Stavanger

Hvorfor redusere inntak av rødt og bearbeidet kjøtt?

Vår kliniske ernæringsfysiolog tar for seg rødt og bearbeidet kjøtt, og hvorfor det kan være lurt å begrense inntaket.

Event clock2. apr. 12.00–14.00
Event mapVardesenteret Stavanger
Event ticketDrop-in
Et brød, små boller med frø og korn, blandede nøtter og en steinmorter og en stamper er anordnet på en marmorflate.
08apr
Vardesenteret i Bergen

Tematime: Kostfiber

Hver måned inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til en tematima. Denne måneden vil hun snakke om kostfiber.

Event clock8. apr. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
10apr

Kurs | Sunt kosthold ved kreft

Ønsker du inspirasjon og kunnskap om et sunt kosthold ved kreft? Da passer dette kurset for deg!

Event clock10. apr. 10.00–13.00
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
09mai

Kurs | Sunt kosthold ved kreft

Ønsker du inspirasjon og kunnskap om et sunt kosthold ved kreft? Da passer dette kurset for deg!

Event clock9. mai. 10.00–13.00
Event mapVardesenteret, Ullevål
Event ticketGratis
Frivillig og kreftpasient ved kjøkkenøya på Vardesenteret.
12mai

Kurs om kost og trening ved kreft

Ønsker du informasjon om hva en kreftpasient bør spise før, under og etter trening? Bli med på kurs om kost og trening ved kreft.

Event clock12. mai. 11.00–13.00
Event mapPusterommet og Vardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Knekkebrød i stabel.
15mai

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock15. mai. 10.30–11.30
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Et utvalg av sukkerarter: hvite terninger, rå krystaller, brune terninger, granulerte, steinsukkerpinner og brune krystaller på en svart skiferoverflate.
20mai
Vardesenteret i Bergen

Tematime: Sukker

En gang i måneden inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til tematime, der hun underviser om forskjellige temaer rundt kosthold. Denne måneden skal vi snakke om sukker.

Event clock20. mai. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
Knekkebrød i stabel.
28mai

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock28. mai. 11.00–12.00
Event mapVardesenteret, Ullevål
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
03jun

Frukt og grønt-uke | Trondheim

Vi har fokus på frukt og grønt hele uke 48 på Vardesenteret i Trondheim. Velkommen innom for å lære og få mer inspirasjon.

Event clock3. jun. 09.00–6. jun. 15.00
Event mapMauritz Hansensgate 1F
Event ticketGratis
Knekkebrød i stabel.
10jun

Inspirasjon til et sunnere kosthold

Kom for å smake eller bli inspirert! Få informasjon rundt ernæring, kosthold og kreft. Ingen påmelding nødvendig.

Event clock10. jun. 10.30–11.30
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.
12jun

Kurs | Sunt kosthold ved kreft

Ønsker du inspirasjon og kunnskap om et sunt kosthold ved kreft? Da passer dette kurset for deg!

Event clock12. jun. 10.00–13.00
Event mapVardesenteret, Radiumhospitalet
Event ticketGratis
Tre fruktsmoothies i glass med sugerør; rosa, gul og lilla i fargen.
17jun
Vardesenteret i Bergen

Tematime: Smoothie-time

Hver måned inviterer klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland til en tematima. Denne måneden vil hun snakke om smoothie.

Event clock17. jun. 10.00–11.00
Event mapVardesenteret, Ibsens gate 118
Event ticketGratis
En kvinne står på et kjøkken iført forkle, med en haug med epler og druer på benken foran seg.
Vardesenteret i Bergen

Spør en klinisk ernæringsfysiolog

Har du spørsmål om kreft og ernæring? Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra klinisk ernæringsfysiolog Anita Helland hver tirsdag på Vardesenteret.. 

Les Spør en klinisk ernæringsfysiolog
Mattallerken med guacamole, salat og stekt mat.
VARDESENTERET I BERGEN

Samtale med klinisk ernæringsfysiolog i Bergen

Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra en klinisk ernæringsfysiolog på Vardesenteret på Haukeland universitetssykehus.

Les Samtale med klinisk ernæringsfysiolog i Bergen
Lekkert bilde av fisk og grønnsaker, fine farger.
Vardesenteret i Stavanger

Samtale med klinisk ernæringsfysiolog i Stavanger

Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra en klinisk ernæringsfysiolog på Vardesenteret i Stavanger.

Les Samtale med klinisk ernæringsfysiolog i Stavanger
En persons hender holder et brett med forskjellige friske grønnsaker, inkludert gulrøtter, selleri, snapserter, reddiker, paprika og pastinakk, sammen med to boller med dipper.

Møt klinisk ernæringsfysiolog i Ålesund

Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra en klinisk ernæringsfysiolog på Vardesenteret Ålesund.

Les Møt klinisk ernæringsfysiolog i Ålesund
en kvinne som står foran en stue fylt med møbler.

Samtale | Klinisk ernæringsfysiolog

Pasienter og pårørende kan få tips og råd fra klinisk ernæringsfysiolog ved Vardesenteret Radiumhospitalet.

Les Samtale | Klinisk ernæringsfysiolog
Kvinne sitter foran en bærbar pc.

Samtale med klinisk ernæringsfysiolog | Trondheim

Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra vår kliniske ernæringsfysiolog enten på Vardesenteret St. Olavs hospital eller en digital samtale.

Les Samtale med klinisk ernæringsfysiolog | Trondheim
Gulrøtter, paprika, erter, reddikker og dipp på et fat.

Samtale med klinisk ernæringsfysiolog i Tromsø

Pasienter og pårørende kan få råd og tips fra en klinisk ernæringsfysiolog på Vardesenteret i Tromsø.

Les Samtale med klinisk ernæringsfysiolog i Tromsø
To kvinner med forkle

Matoppskrifter ved kreft

Hva som er bra å spise for deg, avhenger av situasjonen du befinner deg i. Noen med kreft kan fokusere på å spise sunt og variert. For andre er det langt viktigere å få i seg nok energi og unngå vekttap.

Les Matoppskrifter ved kreft

Var dette nyttig?