For deg som har eller har hatt en kreftdiagnose. Nordre Follo kommune tilbyr kreftrehabiliteringskurs med oppstartsamtale og avslutningssamtale med fysioterapeut.
Nordre Follo kommune starter opp nytt kreftrehabiliteringskurs mandag 10. mars på Tårnåsen aktivitetssenter. Kurset går over ti uker (det er ikke trening i skoleferier eller på røde dager), på mandager og onsdager. Vi har én styrketrening og én kondisjonstrening i uka, og vi spiser også lunsj sammen en av dagene. Vi tilpasser treningen til den enkeltes funksjonsnivå. Kurset er for alle som har, eller har hatt kreft.
I tillegg blir det undervisning om følgende temaer:
- Fysisk aktivitet og trening
- Ernæring
- Fatigue og mestring
- Bivirkninger og senskader
- Mestring av bekymring og uro knyttet til kreftsykdom
- Nære relasjoner
- Oppsummering og veien videre
Dette semesteret holdes kurset på Tårnåsen aktivitetssenter. Vi gjennomfører samtale og testing før og etter kurset.
Pris
Følger fastsatt Helfo-takst frem til egenandelstak er nådd.
Kontakt
Ragnhild Sollid: 95951770/ kreftkoordinator@nordrefollo.kommune.no
Rikke Fossen: 457 29 399
Tone Rue: 457 29 722