Temakafeen er til for kreftrammede, pårørende og etterlatte. Vi tar opp ulike temaer om kreft og det å leve med kreft. Kom innom for en kaffe og en hyggelig samtale med noen som er eller har vært gjennom det samme som deg.
Program våren 2026. Mandager.
12. januar kl. 12.30 – 14.30: «Fatique – når du ikke blir bedre av å hvile»
Utmattelse som ikke går over med hvile, kan være en av de største utfordringene under og etter kreftbehandling. Denne slitenheten – fatigue – påvirker både kropp og sinn, og kan gjøre hverdagen vanskelig og ekstra krevende – både for deg og dine nærmeste.
Tone Authen, ergoterapispesialist i allmennhelse i Indre Østfold kommune, kommer for å dele kunnskap og praktiske verktøy som kan hjelpe deg å mestre hverdagen med fatigue.
9. februar kl. 13.00 – 15.00: OBS! Tid! «Utfordringer med tarm og bekkenbunn etter kreftbehandling – og veien til bedre livskvalitet»
Foredraget setter fokus på hvordan kreftbehandling kan påvirke fordøyelsen og bekkenbunnens funksjon. Vi snakker om vanlige utfordringer som irritabel tarm, forstoppelse, diaré, lekkasje-problemer og smerter – og hva som kan hjelpe. Du får en enkel innføring i bekkenbunnens anatomi og funksjon, samt kunnskapsbaserte fysioterapitiltak som kan bidra til å redusere symptomer, bedre fordøyelsen, styrke bekkenbunnen og gi økt trygghet og livskvalitet i hverdagen.
Grete Nybraaten Henriksen er fysioterapeut med spesialkompetanse innen bekkenhelse og jobber ved anorektal poliklinikk Sykehuset Østfold. Hun er også utdannet MediYoga lærer og terapeut.
9. mars kl. 13.00 – 15.00: OBS! Tid! «Kosthold og ernæring ved kreft – når maten blir en utfordring»
Kreftbehandling kan påvirke appetitt, fordøyelse og matglede. Mange opplever kvalme, forstoppelse, diaré, irritabel tarm eller vansker med å svelge. I dette foredraget får du kunnskap og praktiske råd om hvordan du kan tilpasse kostholdet for å få i deg nok næring, redusere plager og gjøre måltidene enklere og mer lystbetonte.
Irene Teigen Paulsen er utdannet klinisk ernæringsfysiolog og jobber som Fagrådgiver for Helse og mestring i Indre Østfold kommune.
13. april kl. 18.00 – 20.00: OBS! Tid! «Hva er ventesorg – og hva kan være til hjelp?»
Når alvorlig sykdom rammer, kan sorgen starte lenge før et tap skjer. Dette kalles ventesorg. Den kan gi symptomer som uro, søvnproblemer, tristhet og følelsen av å stå i en konstant beredskap. I foredraget får du kunnskap om hva ventesorg er, hvordan den kan påvirke deg, og hvilke strategier og ressurser som kan hjelpe deg og dine nærmeste i en krevende tid.
Britt Eva Rautio er kreftkoordinator i Marker kommune og jobber som kreftsykepleier ved gynekologisk avdeling på Sykehuset Østfold Kalnes. Hun har bred erfaring med å møte både pasienter og pårørende i krevende livssituasjoner. I 2024 skrev hun sin avsluttende oppgave i kreftsykepleie om hvordan kreftsykepleiere kan støtte pårørende som opplever ventesorg – et tema hun brenner for. Nå fortsetter hun arbeidet med en masteroppgave innen samme område, og ønsker å dele kunnskap og erfaring som kan gi forståelse, håp og hjelp til dem som står midt i denne utfordringen.
11. mai kl. 12.30 – 14.30: Informasjon kommer.
8. juni kl. 13.00 – 15.00: Informasjon kommer.
Endringer kan forekomme.
Sted
Kommunestyresalen, Indre Østfold Rådhus, Rådhusgata 22, Askim.
Tilbudet er gratis. Ingen påmelding. Håper vi ser deg.
Kontakt
For mer informasjon – kontakt oss gjerne:
Heidi Harefallet Slupstad, kreftkoordinator i Indre Østfold kommune, telefon 96 94 90 68, e-post: kreftkoordinator@io.kommune.no eller Dagmar Moseby, telefon 47 45 56 47
Har du lyst til å bidra? Ta gjerne kontakt.