Kikertsnacks

Foto: Sara Johannsen
Tid
40 min
Utførelse
Enkel
Porsjoner

Ingredienser

  • 1 boks hermetiske kikerter
  • 1 ss olivenolje
  • ½ ss paprikapulver
  • ½ ss spisskummen
  • ½ ts kajennepepper
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper
Se flere filmer med inspirasjon til sunt kosthold ved kreft

Slik gjør du

  1. Skyll kikertene i et dørslag og tørk dem med tørkepapir.
  2. Bland olje med krydder i en bolle.
  3. Ha kikertene i bollen med oljeblandingen og rør sammen.
  4. Legg bakepapir i en langpanne og fordel kikertene utover.
  5. Stekes midt i ovnen på 180 °C i 40 minutter.

Avkjøl på benken. Oppbevares i lufttett boks eller glass så de ikke blir myke.

Sunt kosthold ved kreft

Oppskrifter for kreftpasienter som har normalt god matlyst.

Var dette nyttig?