Filmer med inspirasjon til sunt kosthold ved kreft

Filmer med oppskrifter og praktiske tips til mennesker som har eller har hatt kreft. Kan brukes i kurs og opplæring.

Joanna og Line fra Vardesenteret viser hvordan du kan lage enkle, smakfulle og sunne retter. Filmene er delt inn i tre kategorier:

  • Til deg som har nedsatt matlyst eller ikke lenger klarer å spise som du pleier
  • Inspirasjon til gode matvaner for alle
  • Til deg som ønsker inspirasjon til å finne sunnere alternativer

Til deg som har nedsatt matlyst eller ikke lenger klarer å spise som du pleier

Kjøleskapsgrøt
Tomatsuppe
Torsk
Bondepiker
Manglende matlyst

Manglende matlyst

Flere oppskrifter finner du i Kreftforeningens brosjyre Manglende matlyst?

Matlyst og smak

Matlyst og smak

Brosjyren Matlyst og smak inneholder kostråd til pasienter, pårørende og helsepersonell.

Inspirasjon til gode matvaner for alle

I filmene forklarer Joanna kort hvorfor akkurat disse rettene anbefales.

Ønsker du tips til brødmåltider?

Prøv hjemmelaget knekkebrød og hummus som pålegg.

Knekkebrød
Hummus

Hva med en varm lunsj eller enkel middag?

Vi anbefaler havrescones og linsesuppe.

Havrescones
Linsesuppe

Fisk til middag?

Kombinasjonen laks, mango og brokkoli smaker godt.

Laks, rotmos, brokkolisalat og mangosalat

Kan vi friste med en frisk dessert eller litt snacks?

Prøv Sitrusgodt eller Kikertsnacks.

Sitrusgodt
Kikertsnacks
Inspirasjon til gode matvaner

Inspirasjon til gode matvaner

Oppskriftene er hentet fra Kreftforeningens brosjyre Inspirasjon til gode matvaner – kostholdstips til deg som har eller har hatt kreft

Til deg som ønsker inspirasjon til å finne sunnere alternativer

Blåbærbowl
Lunsjkaker
Kyllinglasagne
Fruktsalat
Inspirasjon til gode matvaner

Inspirasjon til gode matvaner

Flere oppskrifter finer du i Kreftforeningens brosjyre Inspirasjon til gode matvaner – kostholdstips til deg som har eller har hatt kreft

To kvinner med forkle

Matoppskrifter ved kreft

Hva som er bra å spise for deg, avhenger av situasjonen du befinner deg i. Noen med kreft kan fokusere på å spise sunt og variert. For andre er det langt viktigere å få i seg nok energi og unngå vekttap.

Somalisk fiskesuppe i en suppetallerken

Filmer med inspirasjon til gode matvaner

Filmer med oppskrifter og praktiske tips til deg som ønsker inspirasjon fra det somaliske eller pakistanske kjøkken.

Støtte fra Stiftelsen Dam

Filmene om nedsatt matlyst og sunnere alternativer er utarbeidet med støtte fra Stiftelsen Dam. De er en av Norges største stiftelser som gir penger til helse- og forskningsprosjekter som skal gi bedre helse gjennom deltakelse, aktivitet og mestring for folk i Norge.

Var dette nyttig?