Dette er et tema som egner seg når vekten går ned uten at man selv ønsker det, eller når det å spise er blitt vanskelig.
Slik kan du legge opp en samling
Vi anbefaler å starte med quiz, etterfulgt av aktivitet og til slutt et fellesmåltid. Nedenfor finner du alt du trenger for planlegging og gjennomføring.
1. Quiz
Skriv ut en quiz per deltaker og bestill eventuelt flere eksemplarer av brosjyren «Manglede matlyst?» slik at brosjyrene kan brukes aktivt i samlingen.
Del ut quizen og la deltakerne gjennomføre – gjennomgå fasiten til slutt.
- Del ut brosjyren og la deltakerne bruke denne mens de gjennomfører quiz – gjennomgå fasit til slutt.
- Quiz kan gjennomføres alene, i par eller i mindre grupper.
quiz (.pdf)
2. Aktivitet: Smakstest
Kjøp inn små yoghurtbeger og en flaske raps- eller solsikkeolje. Bland en spiseskje olje per beger inn i noen av yoghurtbegrene. La deltakerne få prøvesmake yoghurt med og uten olje. Det kan gjøres som blindtest; at deltakerne ikke vet hvilken som er hva – eller deltakerne kan få vite det og bevisst forsøke å legge merke til forskjellen.
3. Servering
Lag smørbrød med ekstra mye pålegg for å vise hvordan brødskiven på en enkel måte kan bidra med mer energi og protein.
Sammen med suppen serveres også kremfløte, raps- eller solsikkeolje, ost og egg for å vise og prøvesmake beriking i praksis (jmf filmen om tomatsuppe).
Brosjyre
Informasjonsmateriellet er gratis. Du kan laste ned eller bestille. Institusjoner kan bestille maksimalt 100 eksemplarer per brosjyre.
