Forside Informasjon til deg som er frivillig Kurskatalog Praten over maten Praten over maten Her finner du en meny av kostholdsopplegg som kan benyttes på Vardesenter og Temakafé. Om filmene og tilhørende pratekort – Hva skal jeg spise nå? Sykehusmat og pårørenderollen Helge (34) har vært igjennom omfattende behandling over flere år. Underernæring, senskade og ståpåvilje Wenche (63) fikk store utfordringer med tygging og svelging etter en kreftdiagnose som barn. Uønsket vektoppgang og velmenende råd Anne (55) har vært igjennom to runder med kreftbehandlinger med 21 års mellomrom. Manglende matlyst Dette er et tema som egner seg når vekten går ned uten at man selv ønsker det, eller når det å spise er blitt vanskelig. Matlyst og smak Alle har opplevd å være forkjølt og kjent på hva det gjør med smak, eller vært så kvalm at matlysten er borte. Noen har opplevd dette i forbindelse med kreftbehandling. Med matlyst og smak som tema kan alle få et godt råd eller to med på veien. Kosthold og fysisk aktivitet Gode vaner for god helse inkluderer både kosthold og fysisk aktivitet. Det å endre vaner kan være utfordrende; et godt råd er å ta et skritt av gangen – gjerne sammen med andre. Inspirasjon til gode matvaner Gode matvaner er bra for kroppen, uavhengig av livssituasjon – og inspirasjon kommer alltid godt med. Dette temaet gir inspirasjon til gode matvaner. Nyttige ressurser E-læringskurs for frivillige Matoppskrifter
