Følg med på forandringer i huden

Vær oppmerksom hvis du får en ny føflekk, eller om en føflekk endrer seg og skiller seg fra de andre.

Melanom, også kalt føflekkreft, kommer oftere som en ny flekk, enn i en føflekk du har fra før. Lær hvilke forandringer du skal se etter for å oppdage melanom tidlig. Det kan redde livet ditt.

Lær deg faresignalene

Bruk ett minutt på å lære deg hva du skal se etter for å oppdage melanom tidlig.

Dette skal du se etter

Det er viktig å gå til fastlegen hvis:

  • du får en ny flekk
  • en føflekk forandrer form og farge, ved at den
    • blir større enn før, i tykkelse eller i bredden
    • endrer form og får ujevne kanter
    • endrer farge, ofte med brunsvarte partier
  • en føflekk klør, blør eller danner et sår som ikke vil gro.

Jo bedre kjent du er med kroppen, desto enklere er det å oppdage forandringer. Det er en god vane å ta en titt i speilet, for eksempel når du har dusjet. Se på kroppen din, helst både foran og bak og i litt godt lys. Har du en partner, er det lurt å hjelpe hverandre, spesielt med å se på ryggen.

Sjansen for å bli helt frisk av melanom avhenger av at svulsten oppdages så tidlig som mulig, før den har spredd seg. Symptomene behøver ikke å være tegn på kreft, men du bør likevel ta dem alvorlig.

Det er normalt å ha føflekker, men det er viktig å holde et øye med dem. Frem til vi er i 30–40-årsalderen er det også normalt at føflekker kan vokse til omtrent 5 mm størrelse.

Vårt råd
KONTAKT LEGE VED FORANDRINGER I KROPPEN
Følg med på forandringer i kroppen. Symptomer på kreft kan godt være tegn på andre, ufarlige sykdommer, men hvis endringer varer i over tre uker, bør du oppsøke lege og få det undersøkt. Lær deg faresignalene.

Hvem er mest utsatt for å få melanom (føflekkreft)?

Norge er blant de land i verden som har flest tilfeller av melanom per innbygger. De fleste som får denne formen for hudkreft er over 60 år, men dette er også den nest vanligste kreftformen i aldersgruppen 25–49 år. 

Solbeskyttelse er viktig gjennom hele livet, og er ekstra viktig hvis andre i familien har hatt denne kreftformen. Fem til ti prosent av tilfellene er arvelig. Det ser ut til at personer som har hatt hudkreft også er mer utsatt for annen type kreft.

Våre solsmarte råd:

1. Begrens tiden i sterk sol

Sola er sterkest om sommeren og i timene midt på dagen.

2. Oppsøk skygge

Refleksjon fra vann, sand og snø gjør solstrålene mer intense, også i skyggen.

3. Bruk klær, noe på hodet og solbriller

Klærne bør dekke mest mulig hud. En hatt med bred brem beskytter både ansikt, ører og nakke.

4. Bruk rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere

Solkrem alene gir ikke nok beskyttelse, og bør brukes sammen med, ikke i stedet for, skygge og klær. Ikke forleng tiden i sola selv om du har smurt deg. Smør før du går ut, gjenta hver andre time og etter bading og svetting.

5. Ikke bruk solarium

Det er ingen trygg nedre grense for hvor lenge du kan være i solarium.

Last ned /print ut plakat med solråd

Var dette nyttig?