Vardesenteret

Vi viser deg veien

Vardesenteret er en gratis møteplass for alle som er rammet av kreft

Kreftforeningen har åtte Vardesenter i samarbeid med de største sykehusene i landet. Vi er her for deg som er kreftrammet, pårørende eller etterlatt. Du kan stikke innom når det passer deg, eller delta på våre fysiske eller digitale kurs og aktiviteter.

Tilbud og aktiviteter
Om Vardesenteret


Hva er et Vardesenter?

Vardesenteret er et unikt samarbeid mellom Kreftforeningen og helseforetakene, og er et mestringssenter og fristed for alle som rammes av kreft. Her kan du få faglige råd og hjelp i situasjonen du står i, men også bare slappe av i eget selskap.

På Vardesenteret møter du både fagpersoner, frivillige og likepersoner. Hos oss kan du komme innom for en kopp kaffe eller prat, men også delta på kurs og aktiviteter. Du kan dele erfaringer med andre i lignende situasjoner, få faglige råd og hjelp i situasjonen du står i eller bare få en pause i hverdagen.

Vardesenteret er gratis og åpent for alle som er berørte av kreft – pasienter, pårørende og etterlatte. Du trenger ingen timeavtale eller henvisning for å komme innom oss.

Kreftforeningens frivillige er de som skaper den unike varme atmosfæren til alle våre besøkende. Du trenger ikke ha erfaring med kreft, men bare ha lyst til å bidra. Meld din interesse her.

Alle Kreftforeningens kreftomsorgstilbud er gratis. Klikk på lenkene for mer informasjon.

Snakk med en likeperson

Å snakke med en som har vært i en lignende situasjon, er nyttig for mange. Hos oss kan du snakke med en likeperson – et medmenneske med egen erfaring med kreft, som har tatt kurs og skrevet under på taushetsløfte.

Les om likepersontilbudet

Få råd fra fagpersoner

På Vardesenteret kan du møte klinisk ernæringsfysiolog, fysioterapeut, sykepleier og psykolog. Hvilke fagpersoner du kan snakke med varierer fra senter til senter.

Delta på kurs

Vi samarbeider med sykehusene om en rekke kurs. Kurstilbudet varierer fra senter til senter. Det kan være kurs i stressmestring, kurs for ulike diagnoser, kosthold, sminkekurs, kurs i mindfulness og mye mer.

Se våre kurs

Få inspirasjon til mat

Er du usikker på hvilken mat du bør spise, eller hva du skal gjøre for å få i deg nok mat? På flere av våre Vardesenter kan du få råd fra klinisk ernæringsfysiolog.

Kurs og foredrag
Se matoppskrifter

Få hjelp til å trene

Både under og etter behandling er det bra å være i aktivitet. Vardesenterne har ulike typer treningstilbud. I Oslo, Bergen, Stavanger og Trondheim samarbeider vi tett med Pusterommet, et treningssenter for kreftpasienter.

Se våre tilbud

Få gratis rettshjelp

Har du kreft og er usikker på hvilke rettigheter du har? På Vardesenteret får du gratis rettshjelp fra frivillige jurister.

Her tilbyr vi rettshjelp

Vær sammen hos oss

For mange kan det være godt å komme litt ut av sykehusbobla, være sammen med andre og få tankene over på noe annet. Vardesenterne arrangerer ulike tilbud av både sosial og kulturell art.

Finn ditt nærmeste Vardesenter

Digitale tilbud og aktiviteter

Er det langt for deg å reise til et Vardesenter? Vi har også digitale tilbud og tjenester.

To kvinner med forkle

Matoppskrifter ved kreft

Hva som er bra å spise for deg, avhenger av situasjonen du befinner deg i.

Les Matoppskrifter ved kreft
Mann trener i stuen hjemme.

Gratis hjemmetrening

Fysisk aktivitet er viktig både under og etter kreftbehandling. Delta på direktesendte treningsøkter med «Pusterommet live» eller følg treningsvideoer når det passer deg med «Pusterommet hjemme».

Les Gratis hjemmetrening
en kvinne som sitter foran en bærbar datamaskin.

Se opptak av våre digitale temamøter om kreft

Vardesenteret St. Olavs hospital har månedlige digitale temamøter. Her kan du se dem når og hvor du ønsker.

Les Se opptak av våre digitale temamøter om kreft
Se alle tilbud og aktiviteter

Vil du bli frivillig på Vardesenteret?

Som frivillig skaper du en pause i hverdagen for personer rammet av kreft, og du kan være en veiviser i en vanskelig situasjon. Du blir en del av et team med andre frivillige, får god opplæring i starten og jevnlig tilbud om erfaringsutveksling og faglig påfyll.

Meld interesse